Smakelijk Blijven Eten

Ook met een dieet kun je lekker blijven eten!

Stampot andijvie met spekjes april 21, 2007

Gearchiveerd onder: Recepten,Slikproblemen — smakelijkblijveneten @ 6:44 pm

Voor 2 personen.

Bereidingstijd: 30 minuten

stampot_andijvie_klein.jpg

Ingrediënten:

10 kruimige aardappelen

snufje zout

400 g andijvie

100 g dobbelsteenspekjes

scheutje zure room

Bereidingswijze:

Schil de aardappelen en snij ze in grove stukken.

Doe de aardappelen in een pan met water met een snufje zout.

Hak ondertussen de spekblokjes fijn met een hakmes of hakmolen.

Bak de spekje in een koekepan uit op laag vuur.

Snij de andijvie in stukken en hak het zeer fijn met een hakmes of hakmolen.

Als de aardappelen gaar zijn kunt u ze van het vuur halen en afgieten.

Na het afgieten kunt u ze stampen en na smaak boter en melk toevoegen.

Om het een homogene massa te maken kunt u het glad maken met een staafmixer.

Voeg de andijvie en spekjes toe en de zure room.

Proef de stampot en voeg eventueel na smaak zout toe.

Voedingswaarden:

Energetische waarde 999 kcal  
Koolhydraten 131 gram  
Eiwit 32 gram  
Vet 35 gram  
Verzadigd vet 14 gram  
 

Geef een reactie

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log Out / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log Out / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log Out / Bijwerken )

Verbinden met %s

 
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.